Golfclub vasthouden: de juiste grip voor een betere swing

Je swing gaat pas echt lekker als de grip op je club klopt. Een verkeerde greep kan al zorgen voor een scheve balvlucht en een vermoeide arm. Gelukkig hoef je geen ingewikkelde technieken te leren – het draait om een paar simpele stappen die je elke keer weer kunt herhalen.

De twee basisgrips: overlapping vs. interlocking

Er zijn twee populaire manieren om je handen op de club te plaatsen. De overlapping grip (ook wel Vardon‑grip genoemd) legt de pink van de rechterhand op de vinger van de linkerhand. Deze grip werkt goed voor spelers met een gemiddelde tot grote handomtrek.

De interlocking grip klikt de pink van de rechterhand met de wijsvinger van de linkerhand. Veel professionele spelers kiezen hiervoor omdat het meer stabiliteit geeft, vooral als je kleinere handen hebt.

Je hoeft niet direct een keuze te maken. Probeer beide in de driving range en kijk welke comfortabeler voelt en welke je meer controle geeft tijdens de swing.

Tips voor een comfortabele en stevige grip

1. Druk, niet knijpen: Houd de club alsof je een ei vasthoudt – stevig genoeg zodat het niet wegglijdt, maar zacht genoeg om geen drukpunten te veroorzaken.

2. De V‑vorm: Kijk naar de vorm van een ‘V’ tussen je duim en wijsvinger op beide handen. Beide V’s moeten naar je rechterschouder wijzen. Als één V naar je linkerschouder wijst, zit de grip scheef.

3. Polspositie: Houd je polsen neutraal. Een te flexibele of te stijve pols maakt het lastig om de club soepel door de swing te laten bewegen.

4. Oefen met een grip‑trainer: Een eenvoudige rubberen grip‑trainer helpt je de juiste druk te vinden zonder dat je meteen op de baan staat.

5. Controleer je grip regelmatig: Na elke ronde of oefensessie kun je de stand van je handen even checken. Een kleine aanpassing kan al een groot verschil maken.

Met deze handvatten kun je meteen aan de slag. Begin met een korte swing, voel hoe de club in je handen zit, en pas de druk of positie aan tot het natuurlijk aanvoelt. Een goede grip is de basis – zodra die klopt, kun je je swing, houding en clubkeuze verder finetunen.

Dus, pak je club, test de overlapping en interlocking grip, en zorg dat je handpositie de V‑vorm laat wijzen. Je zult merken dat de bal sneller recht gaat en je meer controle hebt. Veel plezier op de baan en happy swinging!